
Respira e não pira: 6 hábitos para você mudar durante a quarentena!
Os abraços foram proibidos. Os beijos desapareceram. Os apertos de mão foram dissipados. Nos próximos dias, as ruas ficarão desertas. Os comércios fecharão as portas. Não saberemos o que irá acontecer. Não podemos visitar os nossos avôs, nem nossos amigos, tão pouco os nossos pais. Não sabemos até quando iremos trabalhar, se é que iremos depois de hoje, mas sabemos que as contas irão chegar.. como pagaremos? Não sei, será que alguém sabe? Não sabemos quando poderemos sair sem medo na rua outra vez. Não sabemos quais serão as consequências dessa doença. Não sabemos como proteger aqueles que amamos, nem a vida daqueles que estão se arriscando por nós. O trem da vida se desgovernou e parou em um beco sem saída, mas é importante respirar e não pirar, porque isso não irá adiantar, o que resta é acreditar que uma hora tudo irá passar.
Descrever o que estamos vivendo é difícil. Saber o que fazer nessa hora também. Não existem culpados. Não tem como voltar no tempo. Infelizmente, até agora também não existe solução. Eu nunca havia enfrentado um problema dessa magnitude, acredito, que muitos de vocês também não. Não é simples enfrentar aquilo que não conhecemos. Não é fácil saber o que fazer em um momento tão delicado. No entanto, apesar do medo, do desespero e da preocupação, é preciso ser consciente e racional para fazermos a nossa parte. Se cada um de nós cooperarmos, sem dúvida, passaremos por isso mais rápido e sem tantos danos.
Mas, afinal de contas, o que podemos fazer neste momento?
– Primeiro e mais óbvio: se cuide. Nem todos tem esse privilégio, mas se você tem, fique em casa. Não visite ninguém. Não saia sem necessidade. Lave as mãos com água e sabão. Faça uso do álcool gel. Cuide não só de você, mas da sua família, de todos aqueles que você ama. Tenha em mente que isso não irá durar para sempre, e quanto mais cada um colaborar, mais rápido isso irá passar.
– Informe as pessoas, nem todo mundo tem celular, computador ou televisão para saber o que está acontecendo. Informar as pessoas é uma obrigação nossa, principalmente, se estamos cientes e podemos repassar as informações certas para um outro alguém poder se cuidar. Da mesma forma, que nem todo mundo tem recursos financeiros para se cuidar nesse momento. Se você puder, faça sua parte e ajude.
– Pense naqueles que não tem os mesmos privilégios que você. Você pode ter a doença e não sentir grandes impactos, mas a mesma doença, pode matar alguém. Se você não faz parte do grupo de risco, faça a sua parte para manter esse grupo protegido. Antes de ser imprudente, pense nos seus pais, nos seus tios, nos seus avôs, pense nos pais de alguém, nos avôs de alguém, todo mundo é importante, sem exceção.
– Evite desperdícios, nós não temos certeza do que irá acontecer, por isso, é importante ter consciência. Evite ao máximo desperdiçar comida, daqui alguns meses, ela poderá fazer falta. Evite desperdiçar água, ela também poderá fazer falta. Economize luz. Economize gás. Quanto mais economizarmos, mais fácil será manter as nossas contas pagas e mais conscientes com o mundo estaremos sendo.
– Não gaste dinheiro à toa. Não é hora de fazer estripulias. Tudo irá fechar e com isso, o dinheiro não irá correr. Porém, as nossas contas continuarão chegando. Para não deixar a situação ainda pior, evite gastar seu dinheiro com coisas vagas. É hora de ter prioridades. É hora de lutar para sobreviver.
– Respira e não pira. A única coisa que podemos fazer agora é manter a calma, ficar em casa e orar, por todos aqueles que contraíram o vírus, por todos aqueles que ainda estão trabalhando, por todos os médicos, enfermeiros, caminhoneiros, pelos policiais, por todas as pessoas sem teto, que estão completamente expostas – muitas, nem sabem o que está acontecendo -. Agradeça por ter um lar para ficar, enquanto alguns reclamam por ter que ficar em casa, outros nem tem uma. Agradeça por ter comida na mesa. Agradeça por estar livre desse vírus. Agradeça pela sua família estar bem, estar viva. Agradeça por cada profissional que está se arriscando para salvar a sua vida. Não estão pedindo nada demais para nós, apenas para que fiquemos no sofá, assistindo televisão, perto daqueles que amamos.
Com essas mudanças drásticas, o que irá mudar na sua rotina e quais hábitos você irá adotar? Compartilha com a gente!

40 Comentários
Leslie Leite
Amei as dicas Kaila, eu mesma tô pirando, hahahaha.
A empresa para qual eu trabalho se recusa a seguir as orientações da OMS sobre evitar contato social e nós continuamos trabalhando, inclusive, trabalho com mais de cem pessoas em uma sala mal ventilada. Estou aqui lutando pra conseguir um atestado médico afim de ficar em casa, mas sei que vou ser muito afetada na questão financeira. Seu post pelo menos conseguiu me deixar mais tranquila sobre ficar em casa.
Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥
Kaila
É muito difícil, né? Todo mundo precisa trabalhar, o dinheiro precisa rodar pra todo mundo conseguir viver. Mas, esse é um momento que exige que a gente pare. Nossa única solução é orar muito para que tudo isso passe!
Lucimar da Silva Moreira
Kaila ótimas dicas precisamos de bons hábitos para para não pirar, verdade precisamos ter calma nesse momento, agora estou ficando em casa, preciso cuidar da minha da minha saúde e da minha família Kaila se cuida, bjs.
http://www.lucimarmoreira.com/
Kaila
Sem dúvida, Lucimar. Se você pode ficar em casa, faça isso! ❤
Lulu on the sky
Que dicas ótimas! Eu mesma gravei algumas dicas no meu canal.
big beijos
Kaila
Fiquei feliz por você ter gostado, viu? ❤
Mariana Leal Bemfica
É um periodo de calma e auto cuidado
https://blogmariianaleal.blogspot.com/
Kaila
Sim! ❤
Carol Sweet
Gente, tô ficando mais quieta o possível e economizando mesmo, porque sei que vai ser difícil ter dinheiro nos próximos meses. Espero que tudo dê certo e isso acabe o quanto antes!
Beijos,
Mundo Perdido da Carol
Kaila
Eu também, não estou comprando nada em delivery, nem roupa, nem maquiagem, nadinha. Estou só pagando as contas do mês e fazendo mercado!
Lívia Alli de Alcântara Madeira
mt bom seu post, é isso mesmo,temos que nos cuidar e ter responsabilidade conosco e com a sociedade em geral
http://www.tofucolorido.com.br
Kaila
Fiquei feliz por você ter gostado, Lívia! ❤
Wanessa de Almeida
é um período de paciência, aprendizado e autoconhecimento! Eu amei seu texto quando vi ontem no Instagram. As pessoas precisam ter cidadania e responsabilidade social neste momento.
bjs http://www.diadebrilho.com
Kaila
Sem dúvida, é hora de ser consciente e fazer a nossa parte! ❤
Vanessa
Kaila, excelentes dicas. Não é hora de fazer estripulias e gastar demais, temos que ter o essencial e necessário para vivermos, há muita gente gastando o que não tem e acaba ficando pior.
Gostei muito das suas dicas e achei que você postou na hora certa.
Beijocas.
https://www.parafraseandocomvanessa.com.br/
Kaila
Fiquei muito feliz por você ter gostado, Vanessa! ❤
Tamires Marins
Oi, Kaila
Ótimas dicas! É um momento complicado e precisamos mesmo de saídas para não pirar. Isso, claro, sem deixar de pensar nos outros.
Beijos
– Tami
https://www.meuepilogo.com
Kaila
Com certeza, Tamires! ❤
Maria Eduarda | Lumusiando
Olá, Kaila!
Que texto lindo e necessário. Serão realmente tempo difíceis.
Acredito que somente nossa união, uma boa dose de paciência e umas respirações fundas nos ajudaram a passar por isso. Amei o post.
Beijão!
Lumusiando
Kaila
Fiquei feliz por ter gostado do texto, Maria! ❤
Carol Daixum
Oi Kaila. ♥ Sim, é hora de cuidarmos de todos e fazer a nossa parte, realmente, faz a diferença.
Não é fácil. Dá medo, dá insegurança, por mais privilégios que a gente tenha! Mas vamos que vamos, que se Deus quiser isso vai passar logo logo! E acho que nada acontece por acaso e muita coisa vai mudar. Inclusive para o lado bom, eu espero, de coração. 🙂 Enfim, se cuida, viu?
Beijos, Carol
http://www.pequenajornalista.com
Kaila
Sim, muita coisa vai mudar depois disso ter acontecido, daremos mais valor as coisas simples, sem dúvida. Se cuida muito também, de você e da sua família! ❤
Teca Machado
Oi, Kaila!
Muito legal o texto.
Dicas importantes, apesar de simples.
A gente precisa mesmo se cuidar e não pirar.
Eu sempre penso no que são menos privilegiados que eu e meu coração fica tão apertado!
Beijoooos
Teca Machado
http://www.casosacasoselivros.com
Kaila
Também penso, é muito triste ver que nem todos tem os mesmos privilégios, que muitos nem sabem o que estão acontecendo porque não tem acesso a informações.
Thais Pereira Terra
Ótimas dicas! Estou tentando seguir todas elas. É um momento difícil mas iremos superar. Adorei a postagem!
https://www.biigthais.com/
Beijoos ;*
Kaila
Fiquei muito feliz por você ter gostado, viu? ❤
Juliana Ferreira
Respira e não pira e o mais importante, tem horas que é complicado, mas é por uma boa causa, por nós e pelo próximo e com isso da forças para mais um dia, maravilhoso esse post
Beijos
http://www.pimentadeacucar.com
Kaila
Fiquei tão feliz por você ter gostado, Juliana! ❤
Luana
ótimo post!
não dá pra viver e fingir que não tem nada acontecendo! precisamos ter cautela!
e ocupar o tempo vago!
xoxo
Guria do Século Passado
Kaila
Sim, sem dúvida! ❤
Jen
Tô tirando o atraso de vários projetos que estavam parados aqui em casa! Criando uma rotina acaba ficando menos complicado! Adorei as dicas!
Beijos!
tucacheias.com
Kaila
Simm, também estou aproveitando os dias em casa para isso! ❤
Tay Ribeiro
Amei as dicas. Agora é o momento de se proteger e proteger os outros e também de pensar a longo prazo para evitar se enrolar mais na frente
Beijos
Kaila
Fiquei feliz por você ter gostado, Tay! ❤
joana
São excelentes dicas! Infelizmente, dias complicados estão por vir :s
https://blogda-joana.blogspot.com/
Kaila
Obrigada, Joana! ❤
Simone Benvindo
Ótimas dicas, está sendo bem difícil. Muitas pessoas precisam sair para trabalhar
Charme-se ♡
Kaila
Sim, meu pai mesmo não parou, minha mãe também não, e minha irmã que trabalha em hospital 0 possibilidade de parar. O coração aperta em saber que eles e tantas outras pessoas estarão completamente expostas!
Pathy Guarnieri
Que dicas ótimas. Se antes já economizava, hoje mais ainda.
Cores do Vício
Kaila
Fiquei feliz por você ter gostado, Pathy! ❤