Você deita na cama, mas o sono não vem?

Minha rotina desregulada não é uma turbulência apenas para os meus compromissos, de certa forma ela afeta minha produtividade, disposição e principalmente a qualidade do meu sono. Poderia me classificar como uma pessoa noctívaga, ou seja, que fixou sua rotina na parte da noite. Meu relógio interno liberta minha criatividade, disposição e capacidade de produzir […]