Como lidar com pensamentos e sentimentos negativos

Há dias que acordamos sem ao menos querer, observamos as horas passar, os sentimentos chegar, as pessoas partir, e as dúvidas ficar. Diversos fatores colaboraram para a nossa entrega aos pensamentos ruins ou negativos, eles são todas as sensações desagradáveis que sentimos, tais como o medo, a raiva, a incerteza, a tristeza e a angústia. […]